“8杯水”到底是多少？喝水这件小事，很多人都没做对

生活中我们每天都做的事情就是喝水，" 每天 8 杯水 "这个说法，一度被当成了喝水的金科玉律。但近年来也有人认为这是" 伪科学 "。那么，" 每天 8 杯水 " 背后是否有科学依据？每天喝多少水才健康？喝水也要考虑会不会过量吗？" 每天 8